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• No es necesario pensar. 65 entrenamientos en el diario de entrenamiento/planificador de entrenamiento. Diario de fitness #1 para mujeres y hombres.
• Cada entrenamiento se divide en dos grupos musculares primarios. El cuaderno de entrenamiento tiene 4 ejercicios por grupo muscular para registrar en tu registro de fitness.
• Construido para levantadores de todos los niveles. Cada entrenamiento dura más de 45 minutos. El diario #1 de acondicionamiento físico/diario de entrenamiento para mujeres y hombres. El libro de registro de entrenamiento tiene un número claro de series y repeticiones para apuntar a entrenamientos de estilo piramidal. Este libro de ejercicios es para levantadores de todos los niveles, incluyendo principiantes a expertos.
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