• Este DVD de entrenamiento de fuerza corporal completo de bajo impacto PHA se dirige al ejercitador intermedio con opciones para ejercicios avanzados.
• Este entrenamiento de bajo impacto total del cuerpo PHA se mueve. No perderemos tiempo al alternar entre ejercicios de la parte inferior y superior del cuerpo para mantener nuestros cuerpos disparando a niveles óptimos sin la necesidad de períodos de descanso más largos.
• ¿Qué hace que el entrenamiento de PHA de Cathe's sea tan efectivo? Para satisfacer las demandas añadidas de bombear sangre entre el cuerpo superior e inferior, su corazón tiene que trabajar más duro. Este tipo de entrenamiento es más desafiante para el sistema cardiovascular que incluso un entrenamiento de circuito tradicional.
• Incluye 18 premios de entrenamiento adicionales con varias opciones de tiempo para adaptarse a tu ajetreado horario y por lo que nunca te aburrirás.
• Incluye un paquete de 6 ejercicios de abdominales, una bomba de bíceps de pirámide de entrenamiento de fuerza, y un estiramiento extendido para aliviar el estrés, mejorar la flexibilidad y estirar completamente tus músculos trabajados.

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