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• Relajación y recuperación muscular: Elimina la tensión y mejora el sueño. La tensión muscular, el hormigueo o el entumecimiento en las extremidades, y los dolores musculares debidos al esfuerzo físico son a menudo un signo de bajos niveles de magnesio en el cuerpo.
• Densidad y resistencia de los huesos: El magnesio es tan importante como el calcio cuando se trata de la salud ósea. Las mayores ingestas de magnesio se asocian con una mejor densidad ósea de la cadera y la columna vertebral.
• Salud del corazón, soporte el azúcar en la sangre y más: Además de relajar los músculos, el magnesio también relaja los vasos sanguíneos, lo que ayuda a mantener una presión sanguínea sana y apoya la salud cardíaca.
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