• CONSTRUIR HABILIDADES, REDUCIR EL ESTRÉS: Estrategias poderosas para organizarse, enfocarse, confiar. Superar la ansiedad, la dilación, el comportamiento impulsivo, el trabajo emocional, la adicción, los hábitos improductivos
• Domina tus emociones: Una variedad útil de ejercicios relacionables, creativos y prácticos para mantener la calma y aprender a hacerse cargo de la vida. Desarrolle habilidades de afrontamiento saludables para adolescentes y adultos
• DESARROLLADO POR HARVARD RESEARCHER: Más de 50 tarjetas de atención plena basadas en evidencia repletas de actividades aprobadas por psicólogos, terapeutas, consejeros. Practique el autocuidado, la relajación, el manejo de la ira, la ansiedad, el alivio del estrés..
• Evaluación de afrontamiento en línea para rastrear el progreso. Muchas maneras de usar en casa, escuela, terapia: diario, juegos de terapia para adolescentes, actividades de terapia grupal para adultos, juegos de recuperación para adultos adictivos, terapia cognitivo-conductual
• Regalo perfecto de resistencia y apoyo: regalo de conciencia sobre la salud mental para estudiantes universitarios, tarjetas de emociones de rueda de sentimientos, tarjetas de afirmación motivacional para mujeres y hombres
• Inteligentemente práctico y portátil: libro de habilidades de afrontamiento en forma de tarjetas portátiles en un contenedor de lata resistente
• PREMIADO: Serie de 52 cartas esenciales para desarrollar habilidades y hábitos esenciales para la vida; en más de 50 países

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